JAKUB

KOSZCZKA

Nazywam się Jakub Koszczka i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Prowadzę treningi personalne w Olsztynie oraz współpracuję z klientami online.

Kilka słów o mnie

Przerobiłem tysiące godzin na sali treningowej jako instruktor zmianowy, gdzie uczyłem się wdrażać teorię w życie wraz z podopiecznymi. To pozwoliło mi rozwinąć swoje pragmatyczne podejście i opracować skuteczne plany działania.

Ogromny nacisk w swojej pracy kładę na nieustanny rozwój u najlepszych dietetyków i szkoleniowców. Cały czas staram się dokształcać i rozwijać swoją wiedzę, którą potem mogę aplikować w życiu codziennym we współpracy z Wami.

Również w ramach współpracy staram się wprowadzać elementy edukacji, które nie są tyle, co ciekawe, a ważne i istotne. Co więcej, mogą być one wdrożone do codziennego życia i przynosić wymierne korzyści w utrzymywaniu prawidłowego odżywiania oraz w zmaganiach na treningach.

METAMORFOZY

Zastanawiasz się, jakie korzyści przynosi współpraca z trenerem personalnym online? Na moim profilu znajdziesz przemiany moich podopiecznych, z którymi wspólnie osiągnęliśmy ich cele. Każda z tych osób nadal trenuje i nie doświadczyła efektu jojo. Nie zwlekaj – być może Ty również znajdziesz się na naszej „ścianie metamorfoz” po osiągnięciu swojego celu!

Jak mogę Ci pomóc ?

Chcę zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie

Plan treningowy oraz dieta istotnie przyczyni się do obniżenia poziomu stresu i doda Ci energii w trakcie dnia. Dzięki temu będziesz się lepiej czuć na co dzień- w domu, czy w pracy!

Potrzebuję polepszenia kondycji i sylwetki

Ćwiczenia, które dla Ciebie przygotuję, poprawią Twoją sprawność ruchową, zniwelują skutki uboczne Twojej codziennej pracy oraz ujędrnią ciało z priorytetem na wybrane części ciała. Pełnowartościowy jadłospis zadba z kolei o poprawę jakości Twojej skóry, redukcję cellulitu i pozbycie się niechcianego tłuszczu!

Potrzebuje diety, która pomoże mi schudnąć

Przygotuję dla Ciebie dietę, na bazie produktów, które lubisz, aby była ona smaczna, przyjemna i dostosowana w 100% do Twojego trybu dnia. Od dzisiaj dieta stanie się Twoim stylem życia a zdrowe nawyki zostaną z Tobą na stałe!

Opinie moich podopiecznych

Współpraca online

WSPÓŁPRACA

jeden miesiąc
PLN 349
00
za miesiąc
  • Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
  • Konsultacja z omówieniem postępów
  • Cotygodniowy raport i analiza Twoich postępów
  • Zalecenia w zakresie suplementacji
  • Dostęp do aplikacji treningowej Rezult
  • Dostęp do aplikacji dietetycznej Alloweat
POPULARNY

WSPÓŁPRACA

trzy miesiące
PLN 299
oo
za miesiąc ( całość 897 PLN )
  • Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
  • Cotygodniowa konsultacja z omówieniem i analizą postępów
  • Analiza video z techniką Twoich treningów
  • Zalecenia w zakresie suplementacji
  • Nielimitowany kontakt mailowy/Whatsapp
  • Dostęp do aplikacji treningowej Rezult
  • Dostęp do aplikacji dietetycznej Alloweat
POPULARNY

WSPÓŁPRACA

sześć miesięcy
PLN 259
00
za miesiąc ( całość 1554 PLN )
  • Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
  • Cotygodniowa konsultacja z omówieniem i analizą postępów
  • Analiza video z techniką Twoich treningów
  • Zalecenia w zakresie suplementacji
  • Nielimitowany kontakt mailowy/Whatsapp
  • Mentoring
  • Dostęp do aplikacji treningowej Rezult
  • Dostęp do aplikacji dietetycznej Alloweat

Instagram

Jako trener personalny wiem, jak ważne jest wzajemne inspirowanie się oraz dzielenie się wiedzą i doświadczeniem na temat zdrowego stylu życia.

Dlatego zapraszam Cię do odwiedzenia mojego profilu na Instagramie, gdzie znajdziesz mnóstwo ciekawych informacji, porad oraz inspiracji, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości, lub szukasz wsparcia na drodze do wymarzonej sylwetki, zapraszam do śledzenia mojego profilu.

Razem osiągniemy Twój cel!

Masz pytania ?
Skontaktuj się ze mną.

Robert Zieliński

fizjoterapeuta

Mgr fizjoterapii, fascynat sportów siłowych oraz były zawodowy pływak. Robert zajmuje się rehabilitacją sportową, neurologiczną.

Od najmłodszych lat związany jest ze sportem, służy doświadczeniem oraz dba, aby jego rehabilitacja spełniała najwyższe standardy kompleksowej rehabilitacji.

Na co dzień pracownik Uniwersyteckiego szpitala klinicznego od ponad 7 lat. Prowadzący również prywatny gabinet fizjoterapii.

Adam Niewiński

lekarz ginekolog

Oferuję kompleksowe wsparcie w zakresie zdrowia i kondycji fizycznej, współpracując z ginekologiem oraz fizjoterapeutą.

Dzięki temu nasze podejście obejmuje nie tylko trening i dietę, ale także holistyczną opiekę nad Twoim zdrowiem.

Jako zespół specjalistów, skutecznie rozwiązujemy problemy zdrowotne, wspierając Cię na każdym etapie, aby osiągnąć trwałe i zrównoważone efekty.

PLAN TRENINGOWY

Cena -159.00 PLN

( Plan na 5 tyg. )

PLAN ŻYWIENIOWY

Cena - 159.00 PLN

( jadłospis na 7 dni )