Trener personalny

JAKUB

KOSZCZKA

TRENER PERSONALNY

Kilka słów o mnie

Przerobiłem tysiące godzin na sali treningowej jako instruktor zmianowy, gdzie uczyłem się wdrażać teorię w życie wraz z podopiecznymi. To pozwoliło mi rozwinąć swoje pragmatyczne podejście i opracować skuteczne plany działania.
Ogromny nacisk w swojej pracy kładę na nieustanny rozwój u najlepszych dietetyków i szkoleniowców. Cały czas staram się dokształcać i rozwijać swoją wiedzę, którą potem mogę aplikować w życiu codziennym we współpracy z Wami. Również w ramach współpracy staram się wprowadzać elementy edukacji, które nie są tyle, co ciekawe, a ważne i istotne. Co więcej, mogą być one wdrożone do codziennego życia i przynosić wymierne korzyści w utrzymywaniu prawidłowego odżywiania oraz w zmaganiach na treningach.

METAMORFOZY

Zastanawiasz się, jakie efekty może nieść współpraca z trenerem personalnym online? Znajdziesz tutaj przemiany moich podopiecznych, z którymi realizowałem ich cele. Żadna z tych osób nie przestała ćwiczyć i nie ma efektu jojo. Nie czekaj, a być może i Ty znajdziesz się na ścianie metamorfoz po wspólnie zrealizowanym celu!

Jak mogę Ci pomóc ?

Chcę zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie

Plan treningowy oraz dieta istotnie przyczyni się do obniżenia poziomu stresu i doda Ci energii w trakcie dnia. Dzięki temu będziesz się lepiej czuć na co dzień- w domu, czy w pracy!

Potrzebuję polepszenia kondycji i sylwetki

Ćwiczenia, które dla Ciebie przygotuję, poprawią Twoją sprawność ruchową, zniwelują skutki uboczne Twojej codziennej pracy oraz ujędrnią ciało z priorytetem na wybrane części ciała. Pełnowartościowy jadłospis zadba z kolei o poprawę jakości Twojej skóry, redukcję cellulitu i pozbycie się niechcianego tłuszczu!

Potrzebuje diety, która pomoże mi schudnąć

Przygotuję dla Ciebie dietę, na bazie produktów, które lubisz, aby była ona smaczna, przyjemna i dostosowana w 100% do Twojego trybu dnia. Od dzisiaj dieta stanie się Twoim stylem życia a zdrowe nawyki zostaną z Tobą na stałe!

NEWSLETTER

Zapisz się, żeby być na bieżąco.

Uzupełnienie powyższego pola stanowi zgodę na otrzymywanie od jakubkoszczka.pl
z siedzibą w Olsztynie newslettera zawierającego treści informacyjnych, marketingowych dotyczących portalu www.jakubkoszczka.pl.
Zgodę można wycofać w każdym czasie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

WSPÓŁRACA

jeden miesiąc
PLN 259
00
za miesiąc
  • Dopasowany plan treningowy
  • Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
  • Cotygodniowa konsultacja z omówieniem
  • Cotygodniowy raport i analiza Twoich postępów
  • Zalecenia w zakresie suplementacji

WSPÓŁPRACA

trzy miesiące
PLN 230
00
za miesiąc ( całość 690 PLN )
  • Plan treningowy
  • Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
  • Cotygodniowa konsultacja z omówieniem
  • Cotygodniowy raport i analiza Twoich postępów
  • Zalecenia w zakresie suplementacji
  • Video analiza treningu
  • Regularny kontakt e-mail
POPULARNY

WSPÓŁPRACA

sześć miesięcy
PLN 199
00
za miesiąc ( całość 1199 PLN )
  • Plan treningowy
  • Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
  • Cotygodniowa konsultacja z omówieniem
  • Cotygodniowy raport i analiza Twoich postępów
  • Zalecenia w zakresie suplementacji
  • Video analiza treningu
  • Regularny kontakt e-mail
  • Mentoring

Opinie moich podopiecznych

Natalia Sasin
Natalia Sasin
2022-08-11
Naprawdę polecam, miła atmosfera podczas treningu i wszytko krok po kroku wytłumaczone 💪🙂
Barbara van Grootheest - Dąbrowska
Barbara van Grootheest - Dąbrowska
2022-07-26
Kuba to trener na medal. Indywidualnie podchodzi do podopiecznych. Dopytuje i tworzy diete oraz treningi dla naszych potrzeb i możliwości. Ma ogrom wiedzy, którą nam przekazuje. Bardzo polecam
Skoczny Zdzisław
Skoczny Zdzisław
2022-01-09
Z czystym sumieniem mogę polecić Jakuba, każdy trening Jest prowadzony z zajawką i pełnym zaangażowaniem 💪
Barbara Niewdzięczna
Barbara Niewdzięczna
2021-11-14
Polecam Jakuba jako trenera. Pełen profesjonalizm. Trenuje z nim od lipca i już widzę efekty. Małymi kroczkami do celu.
Maciek QIU
Maciek QIU
2021-11-08
Z Kubą trenujemy już 3 miesiące. Od początku profesjonalne podejście, dokładny wywiad i rozmowa, konkretne cele i plan działania, pomoc w żywieniu - i to się sprawdza. Po 3 miesiącach są widoczne efekty ciężkiej pracy, a to dopiero początek drogi  💪 uczciwe i rzetelne prowadzenie treningów oraz pomoc we wszystkich aspektach dążenia do formy sprawia, że zaraża pasją do sportu  🏋️‍♀️  Trener dla każdego!
Tomek p
Tomek p
2020-08-24
Duża wiedza, kultura osobista i pełny profesjonalizm trenera. Polecam

Masz pytania ?
Skontaktuj się ze mną.

PLAN TRENINGOWY

Cena -99.00 PLN

( Plan na 5 tyg. )

PLAN ŻYWIENIOWY

Cena - 199.00 PLN

( jadłospis na 14 dni )