
Kilka słów o mnie
Przerobiłem tysiące godzin na sali treningowej jako instruktor zmianowy, gdzie uczyłem się wdrażać teorię w życie wraz z podopiecznymi. To pozwoliło mi rozwinąć swoje pragmatyczne podejście i opracować skuteczne plany działania.
Ogromny nacisk w swojej pracy kładę na nieustanny rozwój u najlepszych dietetyków i szkoleniowców. Cały czas staram się dokształcać i rozwijać swoją wiedzę, którą potem mogę aplikować w życiu codziennym we współpracy z Wami. Również w ramach współpracy staram się wprowadzać elementy edukacji, które nie są tyle, co ciekawe, a ważne i istotne. Co więcej, mogą być one wdrożone do codziennego życia i przynosić wymierne korzyści w utrzymywaniu prawidłowego odżywiania oraz w zmaganiach na treningach.
METAMORFOZY
Zastanawiasz się, jakie efekty może nieść współpraca z trenerem personalnym online? Znajdziesz tutaj przemiany moich podopiecznych, z którymi realizowałem ich cele. Żadna z tych osób nie przestała ćwiczyć i nie ma efektu jojo. Nie czekaj, a być może i Ty znajdziesz się na ścianie metamorfoz po wspólnie zrealizowanym celu!
Jak mogę Ci pomóc ?
Chcę zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie
Plan treningowy oraz dieta istotnie przyczyni się do obniżenia poziomu stresu i doda Ci energii w trakcie dnia. Dzięki temu będziesz się lepiej czuć na co dzień- w domu, czy w pracy!
Potrzebuję polepszenia kondycji i sylwetki
Ćwiczenia, które dla Ciebie przygotuję, poprawią Twoją sprawność ruchową, zniwelują skutki uboczne Twojej codziennej pracy oraz ujędrnią ciało z priorytetem na wybrane części ciała. Pełnowartościowy jadłospis zadba z kolei o poprawę jakości Twojej skóry, redukcję cellulitu i pozbycie się niechcianego tłuszczu!
Potrzebuje diety, która pomoże mi schudnąć
Przygotuję dla Ciebie dietę, na bazie produktów, które lubisz, aby była ona smaczna, przyjemna i dostosowana w 100% do Twojego trybu dnia. Od dzisiaj dieta stanie się Twoim stylem życia a zdrowe nawyki zostaną z Tobą na stałe!

NEWSLETTER
Zapisz się, żeby być na bieżąco.
Uzupełnienie powyższego pola stanowi zgodę na otrzymywanie od jakubkoszczka.pl
z siedzibą w Olsztynie newslettera zawierającego treści informacyjnych, marketingowych dotyczących portalu www.jakubkoszczka.pl.
Zgodę można wycofać w każdym czasie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.
WSPÓŁRACA
jeden miesiąc-
Dopasowany plan treningowy
-
Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
-
Cotygodniowa konsultacja z omówieniem
-
Cotygodniowy raport i analiza Twoich postępów
-
Zalecenia w zakresie suplementacji
WSPÓŁPRACA
trzy miesiące-
Plan treningowy
-
Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
-
Cotygodniowa konsultacja z omówieniem
-
Cotygodniowy raport i analiza Twoich postępów
-
Zalecenia w zakresie suplementacji
-
Video analiza treningu
-
Regularny kontakt e-mail
WSPÓŁPRACA
sześć miesięcy-
Plan treningowy
-
Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
-
Cotygodniowa konsultacja z omówieniem
-
Cotygodniowy raport i analiza Twoich postępów
-
Zalecenia w zakresie suplementacji
-
Video analiza treningu
-
Regularny kontakt e-mail
-
Mentoring