JAKUB
KOSZCZKA
Nazywam się Jakub Koszczka i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Prowadzę treningi personalne w Olsztynie oraz współpracuję z klientami online.




Kilka słów o mnie
Przerobiłem tysiące godzin na sali treningowej jako instruktor zmianowy, gdzie uczyłem się wdrażać teorię w życie wraz z podopiecznymi. To pozwoliło mi rozwinąć swoje pragmatyczne podejście i opracować skuteczne plany działania.
Ogromny nacisk w swojej pracy kładę na nieustanny rozwój u najlepszych dietetyków i szkoleniowców. Cały czas staram się dokształcać i rozwijać swoją wiedzę, którą potem mogę aplikować w życiu codziennym we współpracy z Wami.
Również w ramach współpracy staram się wprowadzać elementy edukacji, które nie są tyle, co ciekawe, a ważne i istotne. Co więcej, mogą być one wdrożone do codziennego życia i przynosić wymierne korzyści w utrzymywaniu prawidłowego odżywiania oraz w zmaganiach na treningach.
METAMORFOZY
Zastanawiasz się, jakie korzyści przynosi współpraca z trenerem personalnym online? Na moim profilu znajdziesz przemiany moich podopiecznych, z którymi wspólnie osiągnęliśmy ich cele. Każda z tych osób nadal trenuje i nie doświadczyła efektu jojo. Nie zwlekaj – być może Ty również znajdziesz się na naszej „ścianie metamorfoz” po osiągnięciu swojego celu!
Jak mogę Ci pomóc ?
Chcę zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie
Plan treningowy oraz dieta istotnie przyczyni się do obniżenia poziomu stresu i doda Ci energii w trakcie dnia. Dzięki temu będziesz się lepiej czuć na co dzień- w domu, czy w pracy!
Potrzebuję polepszenia kondycji i sylwetki
Ćwiczenia, które dla Ciebie przygotuję, poprawią Twoją sprawność ruchową, zniwelują skutki uboczne Twojej codziennej pracy oraz ujędrnią ciało z priorytetem na wybrane części ciała. Pełnowartościowy jadłospis zadba z kolei o poprawę jakości Twojej skóry, redukcję cellulitu i pozbycie się niechcianego tłuszczu!
Potrzebuje diety, która pomoże mi schudnąć
Przygotuję dla Ciebie dietę, na bazie produktów, które lubisz, aby była ona smaczna, przyjemna i dostosowana w 100% do Twojego trybu dnia. Od dzisiaj dieta stanie się Twoim stylem życia a zdrowe nawyki zostaną z Tobą na stałe!

Opinie moich podopiecznych
DOSKONAŁA Na podstawie 48 opinii Olga Żywicka2024-11-05Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Treningi z Kubą to ciężka praca i czysta przyjemność w jednym. Rzeczowy, skoncentrowany na rezultatach,a jednocześnie sympatyczny i zabawny. Polecam! Daria2024-11-05Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam z całego serca 💪 💪 Aleksandra Harpak2024-07-08Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Profesjonalista. Empatia. Rzetelność. Weronika Radomska2024-06-27Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Wcześniej robiłam to, na co moje ciało mi pozwalało, teraz moje ciało robi to, co ja chcę :) Polecam! Karolina Wasilewska2024-04-14Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Współpraca z Kubą to najlepsza inwestycja na którą się zdecydowałam. Przeanalizowane badania krwi, ułożona do nich dieta. Kuba posiada ogromną wiedzę, a to co robi to jego pasja! Polecam i dziękuję ☺️ monia rutek2024-04-13Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Najlepszy trener ever, ogromna wiedza w tym co robi. Polecam serdecznie !!! Wojciech Kaźmierczak2024-03-07Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Mega polecam treningi z Kubą. Ogromna wiedza i super atmosfera to gotowa recepta na osiągniecie założonych celów :) Malgorzata Ludwinska2024-01-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z Jakubem trenuję od czerwca 2023 roku niby nie długo a efekty WOW!Moim celem jest budowanie masy mięśniowej, oczywiście określiliśmy cel na początku naszej współpracy Kuba rozpisał plan treningowy oraz dietę i poszło... .Na efekt nie trzeba było długo czekać,w moim mniemaniu oraz opinii innych sylwetka na plus, samopoczucie również,dieta oraz plan treningowy dostosowany indywidualne do mojego celu ale też do moich możliwości co daje ogromną satysfakcję z współpracy.Jeżeli szukasz trenera z pasją oraz ogromną wiedzą którą potrafi zastosować w praktyce to tylko Kuba,dla mnie najlepszy ufam mu a on mnie nigdy nie zawiódł. Bartek Ch2023-12-16Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. F A C H O W I EC ! Dobra współpraca na treningach, wszystko skrupulatnie wytłumaczone, cenne uwagi. Plan treningowy ułożony pod konkretne wymagania i możliwości, fajne ćwiczenia wcześniej pokazane na treningu. Plan dietetyczny łatwy, prosty i pyszny. Dobry kontakt z trenerem. Polecam. Szymon Koszczka2023-11-02Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Trener odpowiedni dla każdego kto chce zmiany w swoim życiu. Ogromna wiedza na temat treningu siłowego oraz żywienia, elastyczne podejście, a przede wszystkim zaangażowanie i komunikacja na najwyższym poziomie. Polecam !
Współpraca online
WSPÓŁPRACA
jeden miesiąc-
Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
-
Konsultacja z omówieniem postępów
-
Cotygodniowy raport i analiza Twoich postępów
-
Zalecenia w zakresie suplementacji
-
Dostęp do aplikacji treningowej Rezult
-
Dostęp do aplikacji dietetycznej Alloweat
WSPÓŁPRACA
trzy miesiące-
Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
-
Cotygodniowa konsultacja z omówieniem i analizą postępów
-
Analiza video z techniką Twoich treningów
-
Zalecenia w zakresie suplementacji
-
Nielimitowany kontakt mailowy/Whatsapp
-
Dostęp do aplikacji treningowej Rezult
-
Dostęp do aplikacji dietetycznej Alloweat
WSPÓŁPRACA
sześć miesięcy-
Jadłospis ułożony pod Twój styl życia
-
Cotygodniowa konsultacja z omówieniem i analizą postępów
-
Analiza video z techniką Twoich treningów
-
Zalecenia w zakresie suplementacji
-
Nielimitowany kontakt mailowy/Whatsapp
-
Mentoring
-
Dostęp do aplikacji treningowej Rezult
-
Dostęp do aplikacji dietetycznej Alloweat
Jako trener personalny wiem, jak ważne jest wzajemne inspirowanie się oraz dzielenie się wiedzą i doświadczeniem na temat zdrowego stylu życia.
Dlatego zapraszam Cię do odwiedzenia mojego profilu na Instagramie, gdzie znajdziesz mnóstwo ciekawych informacji, porad oraz inspiracji, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości, lub szukasz wsparcia na drodze do wymarzonej sylwetki, zapraszam do śledzenia mojego profilu.
Razem osiągniemy Twój cel!