Pakiety współpracy: 1 / 3 / 6 miesięcy
W każdym pakiecie: plan treningowy w aplikacji, dieta w Alloweat, prowadzenie 1:1, korekty, plan powrotu po gorszym tygodniu, analiza techniki ćwiczeń. Różnica między 1, 3 i 6 miesiącami to nie „więcej tego samego” — to czas potrzebny na dopasowanie, utrwalenie nawyków i przejście przez trudniejsze momenty.
Każdy pakiet w dwóch wariantach:
Standard — pełne prowadzenie 1:1
- 1 × 60 min lub 2 × 30 min konsultacji miesięcznie
- plan treningowy w aplikacji + dieta w Alloweat
- cotygodniowe raporty i korekty
- 2 poprawki planu żywieniowego w miesiącu
- analiza techniki ćwiczeń
- kontakt przez aplikację Alloweat
Premium — większa intensywność prowadzenia
- 2 × 60 min lub 4 × 30 min konsultacji miesięcznie
- wszystko z wariantu Standard
- nielimitowana liczba poprawek planu żywieniowego
- priorytetowa odpowiedź w aplikacji Alloweat
1 miesiąc Start
Szybki start i uporządkowanie podstaw. Ustalamy plan, trenujesz według aplikacji, dopasowuję dietę i robimy pierwsze korekty, żeby od początku mieć kontrolę i jasny kierunek.
W cenie:
- 1 × 60 min konsultacji lub 2 × 30 min miesięcznie
- plan treningowy w aplikacji
- dieta w Alloweat
- cotygodniowe raporty i korekty
- 2 poprawki planu żywieniowego w miesiącu
- analiza techniki ćwiczeń
- kontakt przez aplikację Alloweat
3 miesiące Stabilizacja
Czas, żeby plan realnie wpasował się w Twój tydzień. Budujemy regularność, ogarniamy typowe przeszkody — pracę, wyjazdy i gorsze dni — i uczysz się wracać na tory bez zrywu i bez spiny.
W cenie:
- 1 × 60 min konsultacji lub 2 × 30 min miesięcznie
- plan treningowy w aplikacji
- dieta w Alloweat
- cotygodniowe raporty i korekty
- 2 poprawki planu żywieniowego w miesiącu
- analiza techniki ćwiczeń
- kontakt przez aplikację Alloweat
6 miesięcy Utrwalenie
Opcja dla osób, którym proces siada po 6–8 tygodniach. Utrwalamy nawyki, przechodzimy przez trudniejsze okresy i dopracowujemy strategię tak, żeby efekt został nawet wtedy, gdy życie robi chaos.
W cenie:
- 1 × 60 min konsultacji lub 2 × 30 min miesięcznie
- plan treningowy w aplikacji
- dieta w Alloweat
- cotygodniowe raporty i korekty
- 2 poprawki planu żywieniowego w miesiącu
- analiza techniki ćwiczeń
- kontakt przez aplikację Alloweat
