JAKUB
KOSZCZKA
POZNAJ MNIE
Nazywam się Jakub Koszczka i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Prowadzę treningi personalne w Olsztynie oraz współpracuję z klientami online.
Czym się kieruję w swojej pracy?
W świecie fitnessu i ogólnie pojętego zdrowego trybu życia istnieje wiele sprzeczności, półprawd, obiegowych teorii oraz mnóstwo mitów i wierzeń. Jako trener personalny postanowiłem odrzucić całość emocjonalnego podejścia do spraw związanych z aktywnością fizyczną i dietą.
Przerobiłem tysiące godzin na sali treningowej jako instruktor zmianowy, gdzie uczyłem się wdrażać teorię w życie wraz z podopiecznymi. To pozwoliło mi rozwinąć swoje pragmatyczne podejście i opracować skuteczne plany działania.
Ogromny nacisk w swojej pracy kładę na nieustanny rozwój u najlepszych dietetyków i szkoleniowców. Cały czas staram się dokształcać i rozwijać swoją wiedzę, którą potem mogę aplikować w życiu codziennym we współpracy z Wami. Również w ramach współpracy staram się wprowadzać elementy edukacji, które nie są tyle, co ciekawe, a ważne i istotne. Co więcej, mogą być one wdrożone do codziennego życia i przynosić wymierne korzyści w utrzymywaniu prawidłowego odżywiania oraz w zmaganiach na treningach.
Swoją pasję do dietetyki i treningów rozwijać zacząłem, gdy sam borykałem się z problemem nadwagi, jako nastolatek. Zaczynając we własnej siłowni w piwnicy, stawiałem pierwsze kroki w nieudolnym wdrażaniu metod treningowych. Razem w parze szło popełnianie wszelkich możliwych błędów w sferze odżywiania. Nie mając możliwości na rozwój w inny sposób, walczyłem z przeciwnościami losu, otoczeniem i własnymi słabościami. Ostatecznie walkę tę wygrałem i pomimo niedoborowej diety, efektów jojo, zupełnie niepotrzebnych poświęceń w końcu całkowicie przypadkiem na studiach prawniczych zacząłem pracować na pełen etat jako instruktor.
Właśnie w tym momencie nadszedł moment
na dużą i bolesną lekcję pokory
Właśnie w tym momencie nadszedł moment na dużą i bolesną lekcję pokory. Wykonując kilka szkoleń i kursów, myślałem, że stałem się ekspertem znającym odpowiedź na każde pytanie. Praca z ludźmi codziennie uświadamiała mnie, że zdecydowanie większym polem na arenie dietetyki i treningów siłowych jest to, czego nie wiem, niż to, co wiem. Wszystko to prowadziło mnie do momentu, gdzie mogę działać skutecznie i trafnie działać jako trener personalny. Praca jako instruktor umożliwiła mi przeprowadzenie treningów i konsultacji z blisko tysiącem osób. Wtedy skonfrontowałem naukę i praktykę, by móc wymuskać praktykę opartą na nauce. Czyli w efekcie implikować rozwiązania problemów, które w sposób życiowy i możliwie najprostszy będą gwarantowały upragnione efekty.
